En 100 g (Gramos) de Martha White Foods, galletas de mantequilla mezcla de Martha blanca, seca hay 4.06 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Martha White Foods, galletas de mantequilla mezcla de Martha blanca, seca.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Martha White Foods, galletas de mantequilla mezcla de Martha blanca, seca

Martha White Foods, galletas de mantequilla mezcla de Martha blanca, seca es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Martha White Foods, galletas de mantequilla mezcla de Martha blanca, seca se enumeran a continuación.

Agua	10 g	10%
La energía (calorías)	388 kcal
Energía (julios)	1623 kJ
Proteína	7.81 g	7.81%
lípido total (grasa)	13.23 g	13.23%
Ceniza	9.55 g	9.55%
Hidratos de carbono, por diferencia	59.41 g	59.41%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	4.46 g	4.46%
Calcio, Ca	168 mg	0.17%
Hierro, Fe	4.06 mg
Potasio, K	212 mg	0.21%
Sodio, Na	1295 mg	1.30%
Zinc, Zn	0.9 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.49 mg
Riboflavina	0.38 mg
La niacina	3.93 mg
La vitamina B-6	0.02 mg
Vitamina B12	0.16 µg

Nutrientes en Martha White Foods, galletas de mantequilla mezcla de Martha blanca, seca